Readme

Ich habe die Geburt meines Neffen als Ausrede genommen um dieses Handbuch zu schreiben. Ich wollte einen Ort an dem ich meine Gedanken zu einem guten Leben sammeln kann. Damit ich immer weiß warum ich tue was ich tue und ich wieder in die Spur komme wenn ich vom Weg ab komme.

Vielleicht sind ein paar Anregungen Ideen für dich dabei, die du in deinem Leben anwenden kannst.

Ich freue mich immer über Anregung und Feedback. Schick mir einfach eine Nachricht.

Einführung

• Start

Leben

• Leben

• Zufriedenheit

• Ziele

  • Bestimmung

  • Schreiben

    • Tagebuch

  • Erfolg

• Verbesserung

  • Gewohnheiten

  • Struktur

  • Produktivität

    • Zeitmanagement (ist es Produktivität?)

      • unangenehme Dinge schneller erledigen

        • Tipps, wie mache ich es

          • Wäsche waschen

          • Kochen

          • Aufräumen

      • Zeit effektiver nutzen

    • Planen

    • Machen

  • Probleme lösen

  • Entscheidungen

Fundament

• Gesundheit

  • Schlaf

  • Fitness

    • Muskelaufbau

    • Ausdauer

    • HIIT

  • Ernährung

  • Erholung

  • Mentale Gesundheit

• Finanzen

  • Minimalismus

Attraktives Leben

• Beziehungen

  • Kommunikation

• Reisen

• Wohnen

Lebensbereiche

• Meine Lösungen zu jedem Bereich.

• Starten

• Ausführbare Schritte

• Erste Schritte

• Levels (Schwierigkeit erhöhen)

• Erfahrungen, Tipps & Tricks.

Inhalt

• Achtsamkeit

• Emotionen / Perspektive

• Erfahrungen

• Familie & Freunde

• Finanzen

  • Struktur

• Gesundheit

• Karriere

• Liebe