Entscheidungen

Ich möchte proaktiv handeln. Das bedeutet ich möchte in der Lage sein, bewusst zu entscheiden, wie ich auf eine bestimmte Situation reagiere.

Ich möchte nicht wir der Pawlowsche Hund gedankenlos auf einen bestimmten Reiz in meinem Leben reagieren.

  • Entscheidungen möglichst einmalig treffen und dann so lange ausführen, bis es nicht mehr funktioniert

    • Ernährungsplan

    • Trainingsplan

    • Was ziehe ich an

      • Plan pro Tag

      • „Uniform“

    • Tagesablauf

      • Schlafenszeit

      • Essenszeiten

      • Arbeitszeit

    • Termine

      • Nächsten Termin beim aktuellen Termin machen

      • Einkaufen (z.B. jeden Mittwoch)

      • Friseur (z.B. 1. Samstag im Monat)

      • Zahnarzt

    • Gruppieren

      • Rechnungen bezahlen (jeden Montag)

      • Wäsche waschen

      • E-Mails beantworten

  • Je weniger Entscheidungen ich jeden Tag treffen muss desto freier bin ich im Kopf

  • Entscheidung treffen auch wenn sie nicht perfekt ist

    • Erste Entscheidung als grobe Richtung

    • Irgendwo anfangen und ausprobieren

    • von dort Anpassen/Optimieren/andere Entscheidung treffen

    • Fehlentscheidungen zum Lernen nutzen

    • setzt Energie frei

    • Abläufe beobachten und ggf. anpassen

  • Kopf, Herz und Bauch einbeziehen und Lösung für alle finden

Entscheidungen treffen

Optionen erweitern

Das Einbeziehen weiterer Optionen verbessert meine Entscheidung

Anstatt: Möchte ich dies oder das? (Ja|Nein) Was kann ich stattdessen tun? (Opportunitätskosten)

Beispiel:

  1. Gute Musikanlage für 1.000 €

  2. Durchschnittliche Musikanlage für 700 €

Ich kann mich fragen, was ich mit den 300 € tun könnte und ob es mir wert ist sie in die teurere Anlage zu stecken oder ob ich lieber etwas anderes damit machen möchte.

Mehrere Lösungen ausprobieren

Anstatt nur eine Lösung zu einem Problem zu finden, kann ich mehrere Lösungswege ausprobieren.

Wenn ich drei Lösungen präsentiere bekomme ich besseres Feedback. Ich kann das positive Feedback aller Lösungen kombinieren und die endgültige Lösung so verbessern.

Lösungen von anderen einbeziehen

Ich bin in der Regeln nicht der Erste, der ein bestimmtes Problem hat. Es ist gut sich zu informieren, wie andere das Problem gelöst haben.

Lösungen aus anderen Bereichen für meinen konkreten Fall anpassen.

Die Lösung sabotieren

Versuchen herauszufinden, was die Nachteile meiner favorisierten Lösung sind. Was muss passieren, damit eine andere Lösung die beste Lösung ist?

Objektive Ansicht

  • Wie ist es anderen Menschen ergangen, die die gleiche Entscheidung getroffen haben?

  • Was würde ich einem Freund in dieser Situation raten?

Testen

Bevor ich eine Entscheidung treffe, kann ich kleine Tests machen. So kann ich ohne viel Aufwand ausprobieren, ob die Entscheidung funktionieren kann.

Beispiele

  • Im kleinen Maßstab, ohne viel Aufwand ausprobieren

  • Praktika

  • Vor Karriere Entscheidungen mit anderen Menschen mit dem Job sprechen

Zukunftsperspektive

Wie wird sich die Entscheidung in

  • 10 Minuten

  • 10 Monaten

  • 10 Jahren

anfühlen?

Ich kann mir den besten und schlechtesten Ausgang der Entscheidung vorstellen. So kann ich reagieren, wenn die Konsequenzen der Entscheidung zum Negativen tendieren.

Werte

Passt die Entscheidung zu meinen Werten?

Stolperdraht

Bei Gewohnheiten bemerkte ich die kleinen Änderungen kaum. Sie können aber mit der Zeit zu drastischen Veränderungen führen. Ein Stolperdraht richtet meinen Fokus auf das Problem.

Beispiel: Jeden Tag wiegen, um festzustellen, ob die Ernährung und das Training funktionieren.

Werde ich stolz auf mich sein?

Egal, was wir gerade durchmachen, wir können uns fragen, wie wir mit der Situation so umgehen können, dass wir in fünf Jahren darauf zurückblicken können und stolz darauf sind, wie wir gehandelt haben.

Transformational Leadership

Wellen in die Welt senden

Wenn wir unentschlossen sind, sollten wir handeln. Nur so bekommen wir neue Informationen und sammeln Erfahrungen. Wir können dann daraus lernen und eine bessere Entscheidung treffen.

Wir müssen trotz Unsicherheit handeln und Entscheidungen treffen. Wenn wir es nicht tun, zieht unser Leben an uns vorbei.

The Art of Taking Action

Uns selbst Recht geben

Peyton Manning hat sich aus mehreren Teams für die Denver Broncos enschieden.

sobald er sich entschieden hatte, hat er sich nicht gefragt, ob er die richtige Entscheidung getroffen hatte, sondern machte sich daran, mit harter Arbeit sicherzustellen, dass es die richtige Entscheidung war.

Er hat sein Schicksal dadurch selbst in die Hand genommen, anstatt es von Kräften außerhalb seiner Kontrolle bestimmten zu lassen.

Maximize Your Potential

Ziele setzen, Entscheidungen treffen

Wenn unsere Stimmung sinkt und wir uns gestresster, ängstlicher und deprimierter fühlen, fällt es uns schwerer, Ziele zu setzen und Entscheidungen zu treffen.

Die Lösung dafür ist Entscheidungen zu treffen, egal wie klein.

Gut genug ist ausreichend. Sorgen werden oft dadurch ausgelöst, dass wir die perfekte Wahl treffen möchten oder versuchen, alles zu maximieren.

Wenn wir das tun, gewinnen wir das Gefühl der Handlungsfähigkeit zurück, das für unser Wohlbefinden so wichtig ist.

Unentschlossenheit ist Teil der Abwärtsspirale, weil sie das Gefühl verstärkt, keine Kontrolle zu haben.

Wenn unser präfrontaler Kortex viele potenzielle Szenarien durchlaufen muss, erhöht sich das Risiko, Angst oder Sorgen auszulösen.

Wenn wir uns für einen Weg entscheiden, reduzieren wir die Anzahl der Variablen, die der präfrontale Kortex optimieren muss.

The Upward Spiral

Vision

Eine Entscheidung ist die Verbindung zwischen dem Wunsch, dass etwas geschieht, und dem Zustandekommen von etwas.

Unsere Vision bleibt eine Fantasie, bis wir uns entscheiden, sie in die Realität umzusetzen.

Ohne eine Entscheidung ist unsere Vision ein Wunschtraum. Es ist Wunschdenken.

So leben die meisten Menschen ihr ganzes Leben lang und hoffen, dass etwas passiert, entscheiden sich aber nie dafür, es geschehen zu lassen.

Ihre Ziele lassen sich besser als Wünsche beschreiben. Ihre Visionen sind Halluzinationen. Wir können anders sein, indem wir die Entscheidung treffen, unseren Zweck zu erfüllen.

Wenn wir diese Entscheidung treffen, erhöhen wir automatisch unsere Erwartungen. Wir werden die ganze Bandbreite unserer geistigen Kräfte zur Geltung bringen.

Black Hole Focus

Angreifen und anpassen

Wichtiger als die Entscheidung, die Sie treffen, ist Ihre Einstellung und Ihr Einsatz danach.

Das ist es, was Ihre Ergebnisse bestimmt. Die Person mit der aggressivsten Einstellung und dem unermüdlichsten Einsatz gewinnt normalerweise.

Die meisten Probleme lassen sich schnell lösen, indem man sie einfach hart angeht und sich an das anpasst, was als nächstes passiert.

Wenn Probleme auftreten, lehnen Sie sich nicht zurück und hoffen Sie, dass sie verschwinden.

Greifen Sie Ihre Probleme mit Aggression an. Finden Sie aggressiv die Lösung.

Greife an und passe dich an alles an, was gerade passiert.

Die Person mit dieser Einstellung gewinnt normalerweise.

Victory Favors the Fearless

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