Leben
Mir ist bewusst, dass mein Lebensstil nicht fΓΌr jeden etwas ist. Ich mΓΆchte dich dazu bringen ΓΌber dein eigenes Leben nachzudenken und herauszufinden, wie Du leben mΓΆchtest.

Ziel

Meine beste Version werden.

Zusammenfassung

  1. 1.
    Fundament legen
  2. 2.
    Alles aufschreiben -> Herausfinden, was ich mΓΆchte
  3. 3.
    Jeden Tag etwas tun, dass mich meinen Zielen nΓ€her bringt
  4. 4.
    ​Struktur fΓΌr den Tag erstellen (Stundenplan)

Jeden Tag

  • Bewegen / Training
  • Zeit draußen / in der Natur verbringen
  • Etwas, das mir Freude bereitet
  • Etwas, das mich meinen Zielen nΓ€her bringt
  • Zeit, um ΓΌber mein Leben nachzudenken

Fundament

  • ​Gesundheit -> Energie fΓΌr ein aktives, produktives Leben
  • ​Finanzen -> Energie Anderer nutzen, OptionalitΓ€ten aufbauen und Stress reduzieren
  • Von einem stabilen Fundament Neues ausprobieren
Ich habe soziale Kontakte bewusst heraus gelassen, obwohl es eine der wichtigsten Aspekte fΓΌr ein glΓΌckliches Leben ist, weil es nicht in meiner Kontrolle ist.
Meine Gesundheit und Finanzen kann ich so gestalten, wie ich es mir vorstelle. Das Leben mit anderen Menschen nicht.

Notizen

  • Zeit zum Nachdenken / Reflektieren
  • Alles aufschreiben
    • Aufgaben
    • Ideen
    • Sorgen / Γ„ngste
  • Tagebuch fΓΌhren
  • ​Gewohnheiten etablieren / Entscheidungen automatisieren
  • Lesen
  • In allen Lebensbereichen besser als der Durchschnitt werden (7/10 Punkten) -> Durch Kombination aller Lebensbereiche in Spitzenposition
  • Zum glΓΌcklich sein ist entscheidend was ich jeden Tag tue, nicht das was ich hin und wieder mache
  • Nicht fΓΌr das Wochenende oder den Urlaub leben
  • Aufschreiben was mir gefΓ€llt und was mir nicht gefΓ€llt
  • Mehr von dem tun was mir gefΓ€llt
  • Weniger von dem tun was mir nicht gefΓ€llt
  • Einen Teil der Zeit nutzen neue Dinge auszuprobieren
  • Feedback einholen
Anstatt einer Sache 100 % der Zeit zu widmen, kann ich 20 % meiner Zeit fΓΌnf verschiedenen Dingen widmen. 80/20 Verteilung, Pareto Verteilung oder Power Law Es besagt dass man 80 % der Ergebnisse mit 20 % des Einsatzes erreichen kann
Es ist wichtig seine Probleme aus einer anderen Perspektive zu betrachten, um LΓΆsungen zu finden. Deshalb ist es wichtig seine Gedanken aufzuschreiben.
18 years old Tolstoy's Rules For Life
  • Γ–fter ungestΓΆrt Musik hΓΆren (1x pro Woche)
  • Jeden Tag 1h fΓΌr Hobby reservieren -> fΓΌhrt zu beeindruckenden Ergebnissen, sehr viel Spaß und ErfΓΌllung und vielleicht sogar zu einem (Neben)Job
  • Dinge, die ich fΓΌr mich machen mΓΆchte priorisieren und zuerst machen (frΓΌher aufstehen), dann kann nichts mehr dazwischenkommen
  • Zeit in der Natur verbringen
  • Ein solides Fundment (Gesundheit, Finanzen) legen und dann in kleinen Schritten darauf aufbauen
Das Leben einfach gestalten, herausfinden, was funktioniert und darauf fokussieren. Er schreibt jeden Morgen vier Stunden lang SEO optimierte Artikel und verdient damit sehr viel Geld. Das ist die eine Sache die fΓΌr ihn funktioniert.
  • Menschen brauchen Herausforderungen und sind nicht fΓΌr das sorgenlose Leben gemacht.
  • Decide, don't slide: Bewusste Entscheidungen treffen und getroffene Entscheidungen regemÀßig hinterfragen
  • Win oder Learn: Aus Fehlern lernen und besser werden
  • Auf wenige Dinge (ca. 5) fokusieren und sie lange (ca. 10 Jahre) verbessern -> Erfolg​
    • Training
    • ErnΓ€hrung
    • Karriere
    • Hobby
    • Investments
  • 100% Verantwortung ΓΌbernehmen, nicht in Opferrolle fallen
  • Will Smith zu sich selbst: "I love you too much, to ..." (bad habit)
  • Self-Love: doing things for your future self

Lebensbereiche

  • Achtsamkeit
  • Emotionen / Perspektive
  • Erfahrungen
  • Familie & Freunde
  • Finanzen
  • Gesundheit
  • Karriere
  • Liebe

Lebensstil

  • Erst etwas kaufen oder mieten, wenn ich es mir zehn mal leisten kann
  • HΓΆhere Einnahmen nicht direkt in hΓΆheren Lebensstil stecken
  • Leben ist lang
    • Lieber "pleite" mit 20 als mit 30 oder spΓ€ter
    • Lebensstil nachhaltig und langsam steigern
    • Am Anfang "leiden" und "verzichten", um spΓ€ter den Fuß etwas vom Gas nehmen zu kΓΆnnen

JΓ€ger und Sammler

Oft wird das Leben von JΓ€gern und Sammlern verherlicht und als optimal fΓΌr Menschen dargestellt. Ich denke fΓΌr das beste Leben sollte ich die guten Dinge aus dem Leben von JΓ€gern und Sammlern mit den positiven Dingen aus der heuteigen Zeit verbinden.

Vorteile J & S

  • Viel Bewegung
  • Viel Zeit draußen in der Natur
  • Unverarbeitete, natΓΌrliche Lebensmittel
  • Weite Kompetenz
    • Überleben
    • Umgebung
  • Gemeinschaft
  • Produktion

Vorteile Heute

  • Sicherheit (Polizei, Feuerwehr, Gesetze, ...)
  • Medizin
  • ErnΓ€hrungsΓΌberfluss
  • Fortschritt, Wissenschaft, Bildung
  • Technologie, Automatisierung
  • Energie
  • Wohnen (Fließendes Wasser, Heizung, Klo)
  • Investments
  • Internet (Wissen & Kommunikation)
  • Arbeitsteilung
  • Kompetenz
    • Spezialisiert
    • T-Form: Breites Allgemeinwissen und tiefes Spezialwissen

Hierarchie

  • Building a life
  • Themes
  • Systems
  • Targets
  • Actions

Willenskraft

  • Funktioniert langfristig nicht
  • Besonders wenn ich mΓΌde, hungrig oder wΓΌtend bin
  • Automatisierte Systeme ausdenken (Gewohnheiten)

Selbstbewusstsein

  • NervositΓ€t als Begeisterung interpretieren.

Feedback

Sich selbst nach jeder Aufgabe Feedback geben:
  • Great: Selbst loben, wenn es gut war
  • OK
  • Needs Work: Wenn etwas schlecht lief

Zeit

  • Wir sehen Zeit als WΓ€hrung oder Besitz
  • Wir haben Angst nichts zu tun und fΓΌllen unsere Zeit mir Ablenkungen
  • Wir haben Angst, dass uns eine lΓ€ngere Pause die MΓΆglichkeit gibt zu erkennen, dass unsere Leben nicht so bedeutend und erfΓΌllend sind, wie wir es gerne hΓ€tten
​The Wonderbox​
"There is more to life than increasing its speed" - Ghandi

Supernormal stimulus

Es gibt von Menschen erzeugte Dinge, die stΓ€rker auf mich wirken als natΓΌrliche. Dadruch werde ich weniger empfindlich fΓΌr natΓΌrliche Reize.
Beispiele:
  • Nicht aufhΓΆren kΓΆnnen Chips zu essen (Kombination von Fetten und Salz)
  • Den ganzen Tag auf Social Media verbringen (Slotmachine)
Es gibt dadurch keine Langeweile mehr. Ich bin immer "beschΓ€ftigt". Ich glaube Langeweile ist wichtig, um zu erkennen, was ich wirklich mΓΆchte und unangenehmere Dinge zu tun um meine langfristigen Ziele zu erreichen.
Wie fΓΌhle ich mich, wenn ich mit diesen Dingen meine Zeit totschlage (Social Media, Fernsehen, schlechte ErnΓ€hrung)?

Einstellung

The Redemptive Story

Growing up I was blessed in that I had been given the gift of ________. Not everyone had it as good as I did. I remember seeing _____ and I felt the need to do something about it. I have always believed that ______ was the right thing to do. It hasn’t always been easy. I faced problems, but I’m stronger because of them. They taught me that ______. I’ve wrestled with the issue of how to balance getting ahead with getting along and realized _____. Going forward, I know there will be more challenges but I want to continue to grow and flourish by setting a goal of ______.

Links